山西省2月焦炭提价减产 指导价升至2000元/吨

傍晚，數十位剛下工、不知道宵禁提早一小時的48位村民，在他們所居住的村子入口被負責執行宵禁的邊防警察攔下，遭到射殺身亡，其中包括23名未成年者、19名成年男性與六名成年女性（其中一位為孕婦，因此在一些紀錄中，將死亡人數算為49）。

Photo Credit： USSR Post 蘇聯為「國際太空人計劃」推出的紀念郵票這趟任務持續將近八天，包括在「禮炮六號」太空站（Salute 6）進行為期六天的飛行實驗40年前飛上太空的契機范遵是在1965年加入越南人民空軍（Peoples Air Force），越戰期間他是名戰鬥機飛行員，並在1972年獲得政府表揚，當時越南政府表示范遵擊落了美國B-52轟炸機，而美國政府則表示轟炸機是被對空導彈所擊落。

（越南媒體為范遵參與「國際太空人計劃」四十週年做的特別報導）范遵生平簡歷 1947年出生於太平省。四名飛官在莫斯科中央軍隊醫院經過一個月的身體檢查，並由蘇聯國家科學會議宣佈測驗結果，當時四位候選人都很緊張。范遵曾發表對航太科技產業的期許，表示雖然越南人才濟濟，但仍需有具體的戰略計劃，與國際深入合作，學習他國的科技、技術，並將太空科技的成就應用在製造業、國防科技等等。蘇聯要透過這個計畫，向其他非社會主義的國家展現國力，而剛好越南取得越戰的勝利後，也想要對外展現實力，其中包括科學技術、科學產業等等。1972年成為第ㄧ名擊落美國轟炸機B52的飛行員。

結果最後是范遵跟Bùi Thanh Liêm通過測驗。攜帶著越南國旗，他們的名字也正式烙印在太空旅行的地圖上。面朝南方的大窗戶帶來一股明亮開放的氣息。

Photo Credit: 大田出版社 整體空間毫無裝飾，卻奇妙地散發著一股閒適的氛圍。對於建築物，日本有個奇妙的分類原則「以前的我太努力了，沒有看到人生的風景，甚至我的愛情、親情都是放到一邊。除了在練舞室內排舞，雲門舞集鄭宗龍的新作《定光》，卻一開始先要舞者們把身體帶回大自然中，感受身心合一之時，那從深處迸發的光明時刻，哪怕是陡峻的下坡，也能將腳步想像成跳舞。

一開始，李靜君也會覺得不公平，認為先生也應該對婚姻負起責任。「我會很警覺，好比坐著的時候，你要用肌肉支撐身體、不能垮下去。

」李靜君說，直到雲門舞集演出25周年的某一天早晨，她全身痠痛從床上起來，她忽然意識到，自己這一生在舞者生涯上已經做太多了、足夠了，才開始學習享受人生的美好。她放下執念，轉念用分享的想法看待自己與先生間的金錢問題，當自己的心情變得寬了、鬆了，愛與關懷才有縫隙能進入生命之中。在外人的眼裡，她的標籤往往是「很會跳舞、但也很焦慮」。李靜君的媽媽驚訝不已，有一天終於忍不住對她說：「妳怎麼會變成這樣？一句怨言都沒有？」 當緊張的根源消除，其實很多一般人看來的難事，就會變得容易多了。

但她後來想到，曾看過那麼多為了柴米油鹽而互相埋怨的夫妻，吵來吵去，最後連感情也沒有了。李靜君半開玩笑說，她的先生是天底下最自私的人，付帳單從來都不是他的事。初夏，一群雲門舞者相偕登上合歡山北峰。而下山之路，她的建議是：放下過往緊繃的生活態度，「心要定，身要動。

」 李靜君說，她從不戀棧人生頂峰，決定將人生經驗傳承給更多年輕舞者，幫助他們走過這段艱辛的上山之路。「我們常被一個小問題障礙一生，你想要的那麼多，要自己的皮膚沒有皺紋、要四肢健壯，但如果哪天不能了，不是更痛苦嗎？」 於是她一轉心境，不再認為舒適就等於幸福。

不過，正因為有舞者的訓練，李靜君也分享自己面對疼痛的方式，就是要更有意識地關注身體，並且有智慧地解決問題。有的家人嫌惡自己的孩子，變成互相怨懟的決裂關係。

你要更有智慧地去用身體、用力道。Photo Credit: 雲門舞集 1990年代以來，李靜君在雲門擔綱獨舞，經典演出有《九歌》中的女巫。這是登山，卻也是練舞。」 了解身體的鬆緊，就明白人生的鬆緊 「了解身體的鬆緊，就明白人生的鬆緊。他們會覺得，我好像變溫暖了。身動，是要懂得行動，並傾聽身體與心靈的聲音。

她也身動起而行，每一個動作都是心念與愛的表達，想到就去做。在跟盲小孩的相處過程裡她發現，盲小孩本身不痛苦，痛苦的是他們的家人。

卻也有家長雖然辛苦，但看著子女的眼神，就像看著最美的天使。李靜君曾經也是如此，直到她投身公益，與盲人團體工作後，才打破她的價值觀。

｣ 心定，是把任何事情當成學習的機會。」 心柔則身體柔，心剛則身體剛，這是舞者在練身體時的原則，也是應用在生活、讓身心協調的法則。

想開後，反而遇到任何事就更能務實面對、體驗、處理，絕不任由情緒糾結。自己內心變平靜，和家人的關係也會變好 「當我心裡坦然了，和家人與同事的關係，很快就不一樣。應該要是腳踏土地、與地球連結最深的雲門舞者，李靜君卻坦言，年輕時的日子都是在飛機、旅館、劇場中度過，什麼也沒感覺到，永遠都是眉頭深鎖，覺得自己不夠好、做得不夠多。以前的李靜君，往往是強勢急躁的那一個。

」 李靜君的妹妹患有宿疾，常常跑醫院、急診，在照顧的過程裡面難免有許多煩心事，包括誰要陪病、誰要支付醫藥費等等，各種溝通問題都容易使人身心俱疲，家人間往往容易起爭端或情緒緊張。李靜君說現在和媽媽的關係成了真正的「善緣｣，甚至她可以說出這句很多女兒都不容易說出的這句話：「媽媽，我愛妳。

佇著登山杖，感受腳與土地推進與支撐的力量，小步小步、跟著呼吸。話輕輕說，適當地多一點力道跟強調，一樣可以很美好。

李靜君認為，身體與心靈可以透過運動、透過調配呼吸重新搭起橋梁，一旦你願意花時間傾聽身心的需要，就能知道如何與自己相處，也才能如同雲門的舞者一樣，真正地跟自己「在一起」。婚姻不是索討的關係，在愛裡也要放鬆 跟另一半的關係也一樣。

今（2020）年55歲的李靜君，雖然身體經過多年訓練非常強壯，但舞者肢體的磨損其實更勝一般人，從腰、脊椎到髖關節的退化，都影響到日常生活的動作。但如今的她，面對醫院、工作兩頭燒的處境，竟然毫無怨言。如同人生的階段一樣，擁有衝勁的年少時光璀璨無比，但當體力不再，如何把下山的路走得更加精采？甚至，當疫情衝擊生活、被迫迎來事業的空白期，又該如何停止恐慌？ 舞蹈家、雲門舞集助理藝術總監李靜君的回答很簡單，「我樂觀得很，下山的路會更美好。到一個年齡後，你對力量的拿捏其實更細緻。

一人轉動、你所處的環境就會轉動，你的家人會轉動，甚至連你種的花都會變得更美。Photo Credit: 謝安 李靜君在《家族合唱》演出黑衣，詮釋無情歷史下堅韌、強烈的力量。

」這是李靜君在協助雲門舞蹈教室的熟齡學員時，最常說的一句話。文：劉子寧｜攝影：影巷26號｜責任編輯：吳丹華｜內文圖片提供：雲門舞集 編按：舞蹈家、雲門舞集助理藝術總監李靜君，17歲加入雲門至今，林懷民看到她的潛能與特質，為她編舞了《紅樓夢》紅衣女子、《九歌》女巫、《狂草》的獨舞⋯⋯ 身為專業舞者，她最懂身體鬆緊與人生鬆緊的關係，從舞台（或者人生）頂峰走下山，她心定看人生，肺癌、病痛都是禮物。

「婚姻到最後剩這些東西，不是很可惜嗎？我從中看到，婚姻不應該是一段索討的關係，不是要一個人來幫我付帳單。舒適不一定是最好的人生，不如遇事就面對 多數人趨吉避凶，終其一生追求舒適的人生。